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补钙不知道这件事,那你就是在浪花钱

Allbet登录网址 2020年11月14日 健康 16 0

买车易、设桩难,我养的“电动爹”不配有桩?

“这么冷的天,要不是万不得已,谁这么晚还在外面晃荡?”深圳天气渐渐转凉,晚上十点左右的马路边、公园里已经门可罗雀,而在坪山一处公园附近的新能源汽车充电站内,懂懂笔记却见到几位蹲在充电桩旁,等待汽车充电的车主

2020-11-11 23:37 河豚康健

俗话说

“少壮不补钙,老大坏膝盖”

提到补钙

人们第一反映肯定是:

多喝牛奶

多晒太阳

弥补方式若干有点单一

and

花钱!!!

今天,药Fulu就给你们普及下补钙大户——蔬菜。

蔬菜除了富含维生素、热量低、饱腹感之外,钙含量比牛奶还高!

而且廉价,性价比超高哦~

固然,牛奶该喝也是要喝的,营养平衡最主要!

第八名

小油菜:

含钙量:100克小油菜=153毫克的钙

补钙不知道这件事,那你就是在浪花钱 第1张

第七名

木耳菜

含钙量:100克小油菜=166毫克的钙

补钙不知道这件事,那你就是在浪花钱 第2张

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